Die drei Praktiken der Resilienz
Kurze Seminarbeschreibung:
Resilienz ist die Fähigkeit, gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. In diesem Seminar stehen die drei zentralen Praktiken der Resilienz im Fokus:
- Verantwortungsübernahme:
Die Kontrolle über die eigenen Reaktionen und Entscheidungen behalten, um aktiv Lösungen zu finden. - Netzwerkorientierung:
Soziale Unterstützung nutzen, um Belastungen besser zu bewältigen und ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit zu schaffen. - Zukunftsplanung und Zielorientierung:
Klare Ziele setzen und Strategien entwickeln, um auch in schwierigen Zeiten eine klare Ausrichtung zu bewahren.
Durch interaktive Übungen, Trainerimpulse und Erfahrungsaustausch lernen die Teilnehmer:innen, diese Praktiken gezielt anzuwenden. Ein begleitendes Trainingsheft hilft, die erlernten Methoden nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Ziel des Seminars ist es, die eigene Resilienz bewusst zu stärken und Hindernisse als Chancen zur persönlichen Entwicklung zu begreifen.
Resilienz ist keine Technik, sondern eine innere Haltung und bewusste Entscheidung. In diesem Seminar werden wertvolle Impulse gesetzt, um diese Haltung nachhaltig zu verankern – damit Ihre Resilienz zu einem stabilen Fundament in Ihrem Leben wird: wie ein Fels in der Brandung!
Referentin: Sarah Thies
Der Workshop findet online und kostenlos statt. Der Zoom-Link wird wenige Tage vor der Veranstaltung per E-Mail an die Teilnehmenden versandt.
Termin: Dienstag, 06.10.2026 um 10-13 Uhr
