Zeit- und Stressmanagement sind wesentliche Faktoren für eine starke Resilienz. In diesem praxisnahen Seminar lernen die Teilnehmer:innen, wie sie ihre mentale Widerstandskraft durch effektive Zeitplanung und den bewussten Umgang mit […]

Zweiteiliger Online-Workshop mit Luisa Tabales Was versteht man eigentlich unter Rassismus und was hat das mit mir zu tun? Dieser und weiteren Fragen wird in diesem Workshop zur Grundsensibilisierung in […]

Dieser von Alexandra Conrads geleitete Workshop richtet sich als Safe Space an BI_POC, rassifizierte Menschen und Menschen mit Migrationsgeschichte aus nicht-westlichen Ländern. Im Fokus dieses Workshops steht der gemeinsame Austausch, […]

Resilienz ist die Fähigkeit, gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. In diesem Seminar stehen die drei zentralen Praktiken der Resilienz im Fokus: Verantwortungsübernahme: Die Kontrolle über die eigenen Reaktionen und Entscheidungen behalten, […]

Resilienz und Kommunikation sind untrennbar miteinander verbunden. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer:innen, wie verantwortungsbewusste Kommunikation dazu beiträgt, innere Widerstandskraft zu stärken und Beziehungen zu verbessern. Im Fokus stehen drei […]